Con una rutina de ejercicios adecuada puede reducir la
celulitis y lograr que la parte
inferior de su cuerpo se vea más suave y firme. Existen movimientos para ayudar a minimizar las masas o protuberancias en sus piernas.
El secreto está en la
combinación de movimientos de fuerza con períodos alta intensidad en una rutina.
También
necesitará un juego de pesas, una banda de resistencia , y una escalera o
escalón.Los glúteos, cuádriceps y los isquiotibiales son los músculos de los glúteos y los muslos, y son las áreas más comunes de la celulitis.Es en esta parte en donde la piel forma hoyuelos ,lo que se conoce como "piel de naranja".
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Los músculos de las piernas ,como los cuádriceps y los glúteos, por lo general tienen más masa muscular que las de su pecho y brazos.
Con una rutina de ejercidos adecuada, ud baja de peso y reduce la celulis, de esta manera combina el bajar de peso con eliminar la celulitis.
